SPORTOLJ MINDEN NAP!

Hívjon minket:




Spinning

A spinning tulajdonképpen egyesíti a kerékpározás és az aerobik előnyeit.
Ez csoportos szobakerékpározást jelent edzői irányítással, amelynél meghatározó, hogy milyen zene szól.

A csoport, a közösség szintén fontos elem, hiszen egész más érzés, ha valaki mondjuk odahaza, a saját szobabiciklijén, a tévén egy filmet bámulva teker.
A spinning alkalmával az óra szigorúan 45 perces, akár az iskolákban, és a végére garantáltan patakokban folyik a víz mindenkiről.
A tréner utasításának megfelelően a spinningezők maguk választják ki az ellenállás nagyságát, szabályozzák a fordulatszámot.
Az óra előre "koreografált", akár az aerobik, azzal a nem elhanyagolható különbséggel, hogy itt nincsenek lépések, mindenki fent ül a bringán, és teker, teker, mint az őrült, miközben dögös zene szól.